Combate el sedentarismo para darte vida a la vida Hipócrates, el maestro de la medicina, dijo: «lo que se utiliza se desarrolla, lo que no se utiliza se atrofia». A diferencia de las máquinas, que se desgastan con...
El desarrollo personal de cada uno no depende sólo de la salud, el dinero y el amor. Sino de saber y conocer cuáles son nuestros límites, cual es nuestro proyecto de vida personal y familiar y cuáles son nuestras...
La ausencia de amistades de tus hijos puede ser una señal de alerta significativa, especialmente durante la pubertad y la adolescencia, etapas en las que la conexión entre pares desempeña un papel crucial en el desarrollo emocional y social. ...
En la vorágine del siglo XXI, donde la velocidad y la conexión constante son la norma, nos encontramos con un enemigo sigiloso que acecha nuestras noches y socava nuestro bienestar: el insomnio. Este trastorno del sueño se ha arraigado...
Los abrazos, la terapia más poderosa El poder del contacto humano se ha ido perdiendo, ya que vivimos en un mundo cada vez más digitalizado y desconectado. Y sin embargo, el simple acto de abrazar puede ser una poderosa...
Si eres de los que vives sumergido en tus «por si acaso…» atrévete a conocerte más y mejor y pon limites a vivir una vida queriendo controlar hasta los más mínimos detalles futuros pensando que gracias a tus «por...
Descubrir que tu pareja te ha sido infiel es una experiencia devastadora que puede sacudir los cimientos de tu relación y tu propia confianza. En momentos tan difíciles, es crucial mantener la calma y actuar con prudencia para manejar...
Carga mental en las mujeres del siglo XXI Cada vez estamos más cerca de conseguir concienciar a los padres varones y en los hijos de la necesidad de su plena implicación en la familia nuclear y extensa. Aunque...
Explorando las causas y consecuencias del resurgimiento del machismo adolescente en la sociedad actual El origen de este nuevo modelo de ciertos adolescentes con conductas machistas reside en el uso y el abuso del porno desde que eran niños...
