Estrategias para mantener la amistad tras una ruptura amorosa.
Ante la pregunta de si es posible mantener una amistad después de una separación sentimental, su respuesta ha intrigado a personas durante generaciones. La idea de pasar de una relación íntima a una amistad platónica puede parecer desafiante o incluso imposible para algunos, pero en realidad, no es tan rara como podríamos pensar.
La realidad es que cada situación es única y lo que funciona para una pareja puede no ser adecuado para otra. Sin embargo, hay ciertos elementos que pueden facilitar esa amigable transición hacia una amistad saludable después de una ruptura.
Aquellos que me seguís en mis escritos, siempre comienzo y acabo con la necesidad de que haya comunicación entre las partes como canal básico para cualquier situación compleja o conflictiva.
Hoy de nuevo comienzo por lo mismo para ayudaros a “terminar bien” una relación
- Comunicaros siempre que sea posible abierta y honestamente.
Es fundamental establecer una comunicación clara desde el principio. Ambas partes debéis expresar vuestros sentimientos y expectativas para garantizar que estéis en el mismo lugar donde pasar página.
- Tras la ruptura daros un poco de tiempo y espacio.
Después de una separación, es muy beneficioso darse tiempo y espacio para cicatrizar la ruptura. Esto puede implicar tomaros un tiempo alejados el uno del otro antes de intentar establecer una amistad. Haceros a la idea de que al principio no necesitáis nada personal ni material del otro aunque os parezca que sí.
- Dan igual los motivos de ruptura para que se mantenga un respeto mutuo.
Es importante mantener el respeto mutuo incluso después de la ruptura. Esto significa no hablar mal el uno del otro a nadie, ni tratar de haceros intencionalmente. Tenéis suficiente información para haceros daño mutuamente pero debéis prometeros no hacéroslo.
4.Poneros límites claros
Es fundamental establecer límites claros en la posible futura amistad para evitar malentendidos o sentimientos encontrados. Esto puede incluir temas como la no intimidad física, las no expectativas emocionales o la ausencia de contacto físico y mantener solo el personal..
- Y si al final no se llega a quedar como amigos, acepta la realidad por dura que sea
A veces, a pesar de nuestros mejores esfuerzos, la amistad simplemente no es posible después de una ruptura. En tales casos, es importante aceptar la realidad y seguir adelante con respeto y dignidad. En última instancia, la posibilidad de mantener una amistad después de una separación depende de la madurez emocional, la voluntad de ambas partes y la naturaleza de la relación anterior. Si ambas partes están dispuestas a trabajar juntas y a comprometerse, es posible separarse como amigos y preservar el vínculo que alguna vez compartieron, aunque ahora sea de una manera diferente.
Sara Pérez-Tomé
Si necesitas ayuda para superar una ruptura, únete a nosotros y recibe el apoyo y la orientación que necesitas de la mano de Sara Pérez-Tomé, experta en relaciones y bienestar emocional.
