Si comes, pon en marcha tu cabeza y no te pares Comer es un instinto de primera necesidad que nos produce un gran placer, pero eso no quiere decir «que se vive para comer» sino que debemos «comer para...
Combate el sedentarismo para darte vida a la vida Hipócrates, el maestro de la medicina, dijo: «lo que se utiliza se desarrolla, lo que no se utiliza se atrofia». A diferencia de las máquinas, que se desgastan con...
LA MADUREZ EN LA IDENTIDAD PERSONAL Consiste en llegar a saber lo que eres, lo que quieres ser y lo que no puedes o no debes alcanzar. La identidad personal es el fruto y el resultado de habernos acostumbrado a tener...
Atreverse a pedir perdón, a pedir ayuda y a pedir consuelo Hace un par de semanas estuve en las tierras españolas al Norte de África, concretamente en Melilla. Fui invitada por un grupo de padres de familia interesados...
Los recursos y habilidades familiares y sociales, pueden caducar si no los actualizamos. En algunas familias es costumbre limpiar y ordenar armarios, el botiquín y la despensa de sus casas, a principios de año. En el armario aprovechamos a...
Hay personas que siempre tienen pequeños motivos para ser felices y también hay personas que siempre tienen pequeños motivos para quejarse. Lo importante no es la cantidad ni la calidad del motivo de las quejas, sino la actitud de...
Hay nudos capaces de unir o perdonar. La conciliación de la vida familiar en las familias en tiempos de crisis, nos exige como pareja y como padres hacer ejercicios no al uso tradicional, que vayan encaminados a suplir con...
¿Alguna vez te has parado a pensar si realmente comes responsablemente o solo masticas y tragas lo que te apetece? Esta autorreflexión serena y tranquila puede ayudarte a dar un cambio en tu vida espiritual, personal y social muy...
Desde hace ya varias generaciones, nuestra civilización no sabe lo que es pasar hambre, sed, frío o calor en extremo. Esto nos ha debilitado en cierta medida y hecho que nos falten recursos suficientes para saber alimentarnos bien, es...
Tu casa tiene que se un oasis para descansar en armonía y paz. Cuando el final del invierno, pesa sobre nuestro ánimo, es como si nos pareciera que la solución a nuestros problemas, llegará cuando cojamos vacaciones y nos podamos...